Résumé: Lo stereotipo contemporaneo di donna giovane, bella, sexy, professionalmente affermata ma al contempo in grado di gestire e accudire la famiglia ed essere adeguata in tutte le situazioni cozza contro l'esistenza di alcuni sintomi del tutto naturali (come le vampate o il mal di testa) e impedisce a tante donne di vivere serenamente i cambiamenti della menopausa. Se ti capita di provare disagio perché hai le vampate, presta attenzione a questo concetto: la causa di ciò che provi non è, spesso, nel sintomo vero e proprio (avere caldo, sudare) ma nei pregiudizi che, senza volerlo, hai interiorizzato, i quali causano emozioni di imbarazzo e vergogna difficili da tollerare. Se l'imbarazzo, inoltre, rende più difficile confrontarti con altre persone o andare alla ricerca di informazioni, può instaurarsi un circolo vizioso a tuo discapito. Questo, a sua volta, potrà influire negativamente sul tuo umore e indurti a mettere in atto comportamenti controproducenti, che possono condurti a uno stato di sofferenza psicologica. Leggere e documentarsi sono ottimi mezzi per contrastare il rischio di essere vittima dei propri stereotipi: per proseguire nell'esempio concreto, se diventi consapevole della tua tendenza a interpretare le vampate come un indice di inadeguatezza e senilità, questa tendenza avrà meno potere su di te. Una volta che avrai compreso i meccanismi psicologici alla base del disagio che provi per il sintomo otterrai una visione più realistica e meno angosciante di te stessa come donna in menopausa, perché diventerai capace di cambiare la convinzione erronea di essere inadeguata.
Titre et contributions: Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa : strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà / Antonella Montano e Sara Vitali
Publication: Erickson, 2019
Description physique: 198 p. ; 22 cm
EAN: 9788859018803
Date:2019
Langue: Italian (Langue du texte, du film, etc.)
Pays: Italy
8 exemplaires présents, dont 1 en prêt
Bibliothèque | Cote | Inventaire | Situation | Possibilité d'emprunt | Date de retour |
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CORTE FRANCA | S 618.1 MON TUT | OD-29697 | Sur l'étagère | Empruntable | |
OSPITALETTO | S 618.1 MON | CL-53666 | Sur l'étagère | Empruntable | |
CARPENEDOLO | S 618.1 MON TUT | EH-37260 | Sur l'étagère | Empruntable | |
ISEO | S 618.1 MON TUT | OF-29079 | Sur l'étagère | Empruntable | |
CAPRIOLO | S 618.1 MON ANT | OB-54431 | Sur l'étagère | Empruntable | |
SIBCA VALLE TROMPIA | PROMOZIONE 618.1 MON TUT | T0-9036 | Sur l'étagère | Empruntable | |
BRESCIA - PREALPINO | SAGGISTICA 618.1 MON TUT | HP-40120 | Sur l'étagère | Empruntable | |
SALO' | S 618.1 MON TUT | QE-45072 | En prêt | 17/04/2024 |
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